Kraujo deguonis, moksliškai žinomas kaip deguonies prisotinimas, yra gyvybiškai svarbus sveikatos rodiklis, nurodantis, kiek deguonies kraujas perneša iš plaučių į visas mūsų kūno dalis. Tai būtina, kad mūsų organai ir audiniai veiktų gerai, ypač atliekant veiklą, kuriai reikia protinių pastangų, pavyzdžiui, studijuojant ar sprendžiant galvosūkius.
Tačiau ilgesnį laiką buvimas kambaryje, kuriame yra ribotas grynas oras, gali sumažinti deguonies kiekį kraujyje. Kai taip atsitiks, gali svaigti galva, pasunkėti kvėpavimas arba atsirasti diskomfortas krūtinėje.
Taigi, ką daryti, jei taip jaučiatės? Pirmiausia pabandykite patekti į vietą, kurioje yra daugiau oro, pavyzdžiui, išeikite į lauką arba atidarykite langą. Gilus įkvėpimas taip pat padeda, nes padidina įsisavinamo oro, o kartu ir deguonies, kiekį. Jei šie paprasti veiksmai nepadeda, gali prireikti taikyti deguonies terapiją arba kreiptis pagalbos į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.
Norint stebėti deguonies kiekį kraujyje, tokie prietaisai kaip COLMI laikrodis gali būti labai naudingi. Šis laikrodis turi specialią funkciją, kuri matuoja jūsų kraujo deguonį realiu laiku. Naudodami tokį prietaisą galite lengvai patikrinti savo lygius ir įsitikinti, kad jie nėra per žemi, o tai padeda išvengti diskomforto ar sveikatos problemų, atsirandančių dėl nepakankamo deguonies kiekio kraujyje.
Atminkite, kad deguonies kiekio kraujyje stebėjimas yra protingas būdas pasirūpinti savo sveikata, nesvarbu, ar sunkiai dirbate mokykloje, ar tiesiog žaidžiate lauke!
Jūsų šansas patirti nuostabią patirtį
Paskelbimo laikas: 2024-08-08
